【陆點壹资讯】原来我容易胖是因为“肥胖菌”！
你的肠道里住了不少“肥胖菌”
我们知道，肥胖是由很多种原因引起的，其中主要的成因有进食过量、体力活动减少、内分泌失调、精神心理因素等等。
但随着我们对肥胖的研究和减肥方法认识的深入，发现脂肪的增长和转化还和肠道菌群有着密切的关系。
在肠道菌中，数量最多的是条件致病菌，也叫中性菌。
这个家伙，说白了就是个“墙头草”，它会在有益菌占优势时加入有益菌的阵营，在有害菌多时又加入有害菌的阵营。
中性菌又可以划分为“厚壁菌门”和“拟杆菌门”两个菌门。
研究发现，厚壁菌门大量存在于肥胖者的肠道内，也大量存在于一些免疫相关的疾病和癌症病人的肠道内；而拟杆菌门则大量存在于健康人群的肠道内。
通俗一点讲的话，厚壁菌门就是“胖菌”，拟杆菌门就是“瘦菌”。
肠道菌群由数万亿个细菌组成，正常情况下它们与宿主保持共生关系，在人体代谢过程中起着重要作用。
但有益菌与有害菌是个“宿敌”，无时无刻不在“战斗”。
当有害菌占据主导位置，有益菌力量减弱时，就会导致菌群失调，因为饮食不合理及内环境等原因，肥胖一族大部分都存在菌群失衡的现象。
菌群失调是如何导致肥胖的：
01.肠道菌群失调会增加肥胖菌（如厚壁菌的数量）
厚壁菌拥有代谢糖分的基因，它会让人体将血糖直接转化成脂肪储存起来，人体体内的血糖下降后，很容易造成新一轮的饥饿感。
而厚壁菌在储存大量的脂肪后，会给人体一个奖励的信号，让人觉得很愉快。
于是你一边很快乐地猛吃，一边脂肪就这样囤积下来，不知不觉中就发胖了。
02.肠道菌群失调是导致肠道屏障破坏的潜在因素
肠道菌群失调可破坏上皮屏障，增加肠道通透性，使肠内容物与宿主周围接触，增强血液中内毒素的含量，从而产生慢性炎症，这也是肥胖和胰岛素抵抗的特征 。
03.肠道菌群失调会造成免疫调节下降
免疫调节下降会增加低度炎症，从而引发脂肪大量储存，造成肥胖。
04.肠道菌群失调会导致能量吸收变弱
肠道菌群失调导致短链脂肪酸的生成量的降低，导致身体吸收能量效率下降，同时菌群失调会影响到微量元素的吸收，进而影响脂肪的转化和储存。
综上所述，肠道菌群失调可通过多种机制影响宿主能量代谢平衡，进而导致肥胖。
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